Seans odasında sıklıkla karşılaştığımız tepkilerden biri şudur: “Ben çok öfkeliyim çünkü babam da bana şiddet uygulardı”, “İlişkide güvenemiyorum çünkü annem beni hep ihmal etti.”
Çocuklukta veya geçmişte nasıl bir ailede yetiştiğiniz, hangi yaraları aldığınız son derece kıymetlidir. Ancak dün yetiştiğiniz şartlar ne olursa olsun; bugün o yaralarla ne yapacağınız tamamen sizin seçiminizdir.
Açıklamak Başkadır, Mazeret Göstermek Başka!
Hukuktan radikal bir örnek verelim: Nefsi müdafaa altında birini öldürdüğünüzde, yaşadığınız meşru tehlike o eylemin nedenini açıklar. Ancak bu durum, günün sonunda bir insanın hayatını kaybettiği ve sizin birini öldürdüğünüz gerçeğini değiştirmez.
Psikoloji de böyledir:
- Travmanız, bugün neden öfkeli veya kontrolcü olduğunuzu açıklar.
- Ama eşinize, çocuğunuza veya arkadaşınıza bağırmanızı, onları hırpalamanızı haklı çıkarmaz veya mazeret gösteremez.
Yetişkin olmak; “bana ne yapıldı” ağıdından çıkıp, “ben bugün neyi seçiyorum” sorumluluğunu almaktır. Bireysel psikoterapi Konya süreçlerimizde, geçmişin gölgesinden çıkıp kendi hayatınızın sorumluluğunu elinize almanıza rehberlik ediyoruz.
Geçmiş şemalarınızı fark etmek ve özgürleşmek için randevu formumuzu doldurabilirsiniz.
